レーシックでの視力回復について

レーシックでの視力回復について



レーシックでの視力回復についてブログ:14年02月04日


「○○トレーニングですっきりスリムに!」という魅力的なトレーニングや、
シェイプアップの為に、ジョギングやジム通いを
始める方も少なくありません。

ところが有酸素トレーニングと無酸素トレーニングを繰り返し、
体質の過剰な脂肪を燃やしても、トレーニングを行うだけでは、
なかなかダイエット効果に繋がらないんですよね。

よく、ケーキを1つ食べると、
そのカロリーを消費するのには、
ジョギングが30分必要などと言われますが、
シェイプアップを目的とするなら、
トレーニングだけでなく、食べる事制限をプラスして行う必要があるんです。

もちろん、シェイプアップにトレーニングが無駄と言う訳ではなく、
トレーニングを行うことで、体質の代謝が上がり、筋肉量が増えるので、
太りにくい体質になりますから、トレーニングもしっかり行うべきです。

体重は多くないのに、見た目に太っているという方は、
筋肉という体質の土台が少ない為に、締りがなく太って見えるのです。

このような方は、冷え性に悩まされていることも多く、
トレーニングなどを行い、筋肉が増えていけば、
改善されることが多いみたいですよ。

筋肉が増えることで、体重が増えてきますが、
体質のバランスは良くなり、
洋服のサイズも変わっていることも多いのです。

内臓脂肪や皮下脂肪を落としたいのなら、
トレーニングと食べる事制限の両方を行う必要があります。

食べる事制限によって摂り過ぎていたカロリーを落とし、
トレーニングで筋肉をつけて余計な脂肪を燃やし、
美しい体質に引き締めていくのです。

つまり
「トレーニングだけ」という方法も、
「食べる事制限だけ」という方法も、
リバウンドしない健康的なシェイプアップにはならないわけです。

レーシックでの視力回復について

レーシックでの視力回復について

★メニュー

レーシックはまだまだ確立されてから日の浅いもの
手術中に痛みがあるのかどうか
医師選びは知識と経験が大切
一時的なレーシックにおける後遺症
レーシック後には感染症に注意
術後の安定までの日数
レーシックでの視力回復について
レーシックで老眼も治療可能
悩みの遠視もレーシックで治療
レーシックは両目に限ったことではない


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)これがレーシックという視力回復術